生活中怎么预防早泄

　　临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精，诊断为早泄。而能进入阴道进行性交者，如果没有动几下就很快射精，也定义为早泄。提起“快枪手”，男人们自然会想到早泄，早泄是男子性功能障碍常见的症状之一，也是一个对正常性功能误解多的问题。早泄给性朋友的生理和心理都造成了极大的困扰，因此需要进行积极的预防。

　　预防早些生活中需要注意哪些?

　　1、不宜太在意早泄，轻卒地滥服“壮阳”。因为射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，更短的时间内射精一属正常范围，只药双方感到满足就是成功，不能以时间长短莱作衡量的标准。

　　2、注重生活要有规律，加强提育锻炼，如游泳、散步、跑步等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　3、禁止手淫，避免剧烈德性欲冲动，男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　4、注重夫妻之间的相互体贴、配合，不能互相责备或者埋怨。同时，性交前避免忧虑，激动和紧张的情绪。另外，把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

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　　温馨提示：以上就是关于“生活中怎么预防早泄”的相关介绍，如果男性朋友们要是出现症状，建 议尽早到专业的医院检查治疗，错过比较佳德治疗时期，给您的身心都带来 影响的，如果您还有男科方面的疑问，可以与在线医生直接沟通，医生会根据 您的情况详细的给您解答的。