阳痿应该怎么预防好

　　阳痿是指在性生活中男性阴茎不能快速有力勃起，而出现的是勃起硬度地，勃起速度慢，勃起维持时间短等情况发生。长期下去会影响夫妻之间的感情，甚至导致家庭破裂，为了避免危害发生，要做好相关预防。那么，怎么有效预防男性阳痿?

　　阳痿应该怎么预防好

　　1、掌握自己的生理情况。调查指出，当男性在过度疲劳，困倦，生病，情绪不佳的情况下是无法完成性生活的。这个时候男性的阴茎往往无法正常勃起，引起这种情况的产生多半是男性身体的一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担。

　　2、谨慎用药。很多的男性因为一两次性交的失败，就听信江湖郎中的话，服用一些吃了变“强壮”的药物，结果导致阳痿的产生，同时男性还要避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

　　3、房事有度。长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　对于因为心理因素引起的男性阳痿，首先要进行心理治疗，不要一直把病情苦闷在心中，这样反而不利于治疗。男性首先要对性生活有正确的认识，克服内疚感和失败预感。对于偶尔出现的失败，不要太过焦虑，放松心态，自然会好转。

　　4、注意饮食调理。多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　以上专家介绍的怎么有效预防男性阳痿的方法，希望对男性朋友有所帮助，为了自己的健康，我们要做到，有病就及时治疗，没病就做好病前预防，使我们的健康能后免受给更多的疾病危害，现在点击在线医生就可以和大连北医八医院的医生进行交流，给你一个合理的治疗建议。

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