一分钟不到就结束？性生活太快怎么调理？

性生活时间太短，也称为早泄。别觉得这只是小问题，它影响的不仅是性生活质量，还可能影响夫妻感情、心理状态。

为什么会这么快?

1、龟头太敏感。

如果一碰就感觉很强烈，很容易控制不住，那大概率是龟头神经敏感度过高。这类人往往刚接触就忍不住。

2、心理紧张、焦虑。

很多年轻人压力大、怕表现不好，越紧张越容易“快”，这是一种典型的“心理性早泄”。

3、长期手淫、节制不当。

过度频繁手淫或方式不当，会让射精变成条件反射，时间自然控制不住。

4、前列腺或精囊功能紊乱。

生殖系统有慢性炎症，像前列腺炎、精囊炎，也可能引发早泄问题。

怎么调理比较靠谱?

不要乱吃药!早泄不是一种单一病因导致的问题，治疗方式要根据个人体质、病因、症状来定。

可以从这几方面入手：

减少过度手淫，规律生活;

注意私处清洁，避免感染;

增加锻炼，增强体质;

心理放松，别太焦虑;

出现频繁早泄，建议男科检查，排除器质性问题。很多人来院时都会说：“我以为是心理问题，结果检查发现是前列腺炎……”

症状早发现，治疗才更有针对性。