24岁工程师猝死 年轻人熬夜久坐小心前列腺炎

　　一个年仅24岁的工程师猝死，平时毫无不良嗜好，不抽烟也不饮酒，却因长期熬夜加班，引发猝死的悲剧，让人叹息。医生分析，现在年轻人因劳累加班猝死的案例时有发生，并且，年轻人心梗、心肌炎、高血压的情况越来越多，这些也是引起猝死的重要元凶。

　　猝死的小伙姓姚，据他同事反映，作为一名工程师，加班熬夜已经是小姚他们无可避免的生活常态，然而“猝死”听起来很恐怖，却真实的发生在我们身边。小姚的悲剧给我们敲响了警钟，身体是革命的本钱，努力工作的同时，一定要注意合理休息，劳逸结合。

　　年轻人熬夜久坐要小心前列腺炎!

　　很多人会认为熬夜猝死的几率很小，不会发生在自己身上，但是，长期熬夜、疲劳过度对身体危害不可忽视。对于年轻人来说，熬夜久坐是常有的事，然而前列腺炎已成为年轻男性健康的“头号杀手”。

　　大连北医八医院医生指出：前列腺炎之所以越来越发生于年轻男性身上，其中久坐熬夜，憋尿、过食辛辣刺激食物，抽烟酗酒等不良习惯是常见的诱发因素。临床表现为尿频尿急，尿痛、排尿困难以及会阴部坠胀不适，并伴有尿滴白、阴茎、睾丸、腰骶部放射性疼痛等一系列症状。

　　熬夜久坐诱发前列腺炎的原因有哪些?

　　1、熬夜久坐：各种不同原因引起的前列腺充血，是前列腺炎的重要致病因素。男性长期久坐不动，压迫前列腺，导致血液循环受阻，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。

　　2、长期憋尿：很多司机、白领等人群，工作起来经常憋尿，尿液不能及时排出体外，造成尿酸等刺激性化学物质返流进入前列腺内，加大前列腺感染炎症的几率。

　　3、不良饮食：很多年轻男性工作应酬多，身上压力大，长期酗酒抽烟，饮食辛辣刺激的食物，平时缺乏运动锻炼等，都会加重前列腺充血，引发前列腺炎。

　　4、不注意卫生：平时不注意个人卫生清洁，性生活卫生不到位，各种细菌、原虫、真菌、病毒等都可成为致前列腺炎的感染源。

　　医生提醒：对于患有前列腺炎的男性而言，在恢复期间一定要避免熬夜久坐，也不能饮酒抽烟，饮食要以清淡为主，多休息保持充足睡眠，这样病情才能恢复更快，减少复发几率。

　　熬夜久坐引发前列腺炎的危害!

　　1、导致性功能障碍：前列腺炎不及时治疗，局部炎症充血会不断加重，各种不适会在性交时加重，从而干扰性活动，易使早泄阳痿发生。

　　2、降低性生活质量：一旦患前列腺炎，各种排尿不适和会阴部、生殖器部位疼痛剧烈，会导致男性性欲低下，使得夫妻性爱质量大打折扣，易导致夫妻关系不和，影响家庭和睦。

　　3、导致不育：前列腺炎久拖不治，会转成慢性久治难愈，前列腺分泌的前列腺液是精液组成部分，一旦发生炎症，前列腺分泌受阻，精液不液化，进而易导致男性不育，必须积极接受专业治疗。

　　【小贴士】除前列腺炎外，熬夜久坐可能引发哪些病变?

　　1、警惕心血管疾病：长期熬夜缺乏足够睡眠，人会紧张焦虑，易诱发或加重高血压。本身有心律不齐、冠心病的病人，熬夜久坐易发生心肌梗阻等危害。

　　2、导致失眠抑郁：长期熬夜易导致睡眠障碍，甚至出现神经衰弱，因此平时休息时间很重要，避免频繁熬夜加班工作等。

　　3、诱发猝死或癌变：如果持续疲劳超过6个月，休息得不到缓解，同时伴有记忆力下降，睡眠紊乱、失眠抑郁等，都必须引起重视。

　　【健康指南】年轻人如何保养前列腺，避免疾病缠身?

　　1、合理安排休息时间：平时不要频繁的加班熬夜，保证充足的睡眠时间，不要过度依赖手机电脑，让大脑得到足够的休息，多放松心情。

　　2、均衡饮食：戒烟忌酒，尽量避免吃辛辣刺激食物，平时多饮水不憋尿，一有尿意及时排出体外。平时多吃粗粮、水果蔬菜等。

　　3、多运动锻炼：平时多参加体育锻炼，比如慢跑、跑步，游泳，健身等，不要老坐着不动，尤其是司机，白领上班人群，要多锻炼身体增强体质。

　　4、有规律性生活：不要过度性交也不能过分禁欲，尤其是性欲比较旺盛的青年时期，节制性生活，避免前列腺反复充血。过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

　　友情提示：以上就是对“年轻人熬夜久坐小心前列腺炎”的相关介绍，希望男性朋友引起重视，如果发现自己患上前列腺炎，切忌盲目用药，一定要及早去正规医院检查，对症治疗。平时养成好的生活习惯，防患于未然。如有疑问可点击咨询在线医生为您解答!